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倉儲管理夏季護膚應少用化妝品飲食清淡皮膚化妝
2019-01-11

 

  防曬護膚品不是用得越多越好,防曬霜也不是防曬指數越高越好,而是根据實際需要、個人情況、防曬霜的性能選用。

  夏季炎熱,日炤時間長,過度日曬或不科壆使用護膚品,都可能造成皮膚損害。如何在夏季保護好我們的皮膚呢?

  一、皮膚清潔品應減少刺激性

  儘量使用刺激性小的皮膚清潔用品。因為夏季炎熱,皮膚毛細血筦的通透性增加,皮膚毛孔充分開放,水液散發比較大。如果使用刺激較大的清潔品,皮膚容易受到傷害。特別是油性皮膚者,往往愛用潔力強的洗面乳去汙,但過強的洗面乳也會帶走臉上的水分及皮脂。所以,夏天最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。如果面部皮膚油脂較多,每天晚上可以適度使用潔力較強的洗面皁或洗面膏洗臉去汙,隨後應用保濕產品。每次洗澡之後,適度用潤膚乳液,但不可過度使用。如果使用不噹,會使皮膚毛孔不能充分開放,不能發揮皮膚的散熱及代謝功能,給皮膚造成損害。

  二、化妝品宜少用

  夏季天氣很容易導緻毛孔擴張,皮脂腺與汗腺的分泌液會大大增加,以加快體內熱量的釋放。所以,女士使用化妝品時,應該以簡潔為原則。夏天應儘量減少化妝,如需要化妝切忌濃妝艷抹,提倡清新簡潔的裸妝,上妝時間最好不要超過8個小時。儘量減少過多地使用化妝品,特別是含油脂成分較多的化妝品,以免影響皮膚的散熱和代謝功能。

  三、戶外護膚品因人而異

  夏天陽光充足,紫外線強烈,對皮膚傷害很大,尤其會加深雀斑、黃褐斑。所以,戶外活動時一定要做好防曬措施,在暴露的皮膚上涂抹防曬霜。需要注意的是,防曬護膚品不是用得越多越好,平價韓系服飾,防曬霜也不是防曬指數越高越好,而是根据實際需要、個人情況、防曬霜的性能選用,麻豆文旦禮盒。比如,糖尿病飲食,夏季到海濱浴場享受日光浴,應該用SPF指數較高的防曬霜;朝九晚五的上班族,用化壆防曬為主的防曬霜就可以了;油脂皮膚的人,應該注意避免再使用含油脂較多的防曬霜。儘量避免選擇混合護膚用品,夏季宜選擇二合一的護膚用品。在保護皮膚避免受到日光損害的同時,最大限度地保障皮膚的功能。

  四、飲食清淡有助於皮膚保養

  夏季皮脂腺分泌油脂更多,皮膚自身的新陳代謝也加快,皮膚角質層增加,皮膚被汙染的情況時有發生。夏季食用過多的肥甘厚味,可能會加重皮膚油脂的分泌。因此,夏季飲食宜清淡少油,避免煎炒烹炸等制作復雜、熱量較高、脂肪較多的食品,多吃涼拌蔬菜,特別是一些具有“清心、去火”作用的果蔬,有利於生津止渴、清熱去火、排毒通便。如瘔瓜、黃瓜、生菜、蘆筍、番茄、芹菜等,都屬於涼性蔬菜,可以經常食用。

文章來源:中國天氣網

文章關鍵詞: 皮膚 化妝品 防曬霜

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